Zapiekanka z ziarnami pszenicy i szpinakiem baby
60—70 Min
Przepisy, w których wszystko można wrzucić do jednego naczynia i wstawić do piekarnika, są najlepsze - masz wrażenie, że potrawa sama się przyrządza ! Ta zapiekanka z ziarnami pszenicy i szpinakiem jest idealna do wcześniejszego przygotowania lub do zabrania do pracy.
Składniki - Ilość osób: 4
- 150 gZiarna pszenicy
- 2 szt.Cebula
- 4 łyżkiOliwa z oliwek
- 80 gOrzeszki piniowe
- 300 gLiście szpinaku, świeże
- 200 gJogurt
- 50 gKwaśna śmietana
- 30 gEmmentaler, tarty
- 30 gOliwki czarne
- 80 gPomidorki koktajlowe
- 200 gSer kozi lub mozzarella
- 1 łyżkaZioła Greckie mieszanka przypraw
- 1 szczyptaPieprz Czarny ziarnisty
Przygotowanie
- 1
Przygotuj ziarna pszenicy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie obierz i drobno pokrój cebulę.
- 2
Rozgrzej olej na patelni i usmaż cebulę. Następnie przez chwilę smaż orzeszki piniowe i liście szpinaku.
- 3
Rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C.
- 4
Przypraw smażone warzywa przyprawą Zioła Greckie mieszanka przypraw Kotányi i czarnym pieprzem i poczekaj, aż ostygną.
- 5
Dodaj jogurt, kwaśną śmietanę, starty ementaler i ziarna pszenicy do ostudzonej mieszanki szpinaku, a następnie przełóż wszystko do natłuszczonej formy do pieczenia.
- 6
Piecz całość około 20 - 25 minut.
Wskazówka:
Można zabrać kolejnego dnia do pracy.
Czujesz głód? Udostępnij ten przepis!
Może Ci się spodobać
Currently Viewing: 1 of 0
