Lencse Bolognai Web

Fűszeres lencsés bolognai

25—30 Perc

schwebende Peperoncini

Chili Cayenne, őrölt

A lencsés bolognai gombával a klasszikus bolognai ragu egy remek vegán alternatívája, melyet kevesebb mint 30 perc alatt elkészíthetünk.

Összetevők 2 fő részére

125 gvöröslencse
1 fejvöröshagyma apróra vágva
1 dbrépa lereszelve
2 gerezdfokhagyma apróra vágva
100 ggomba apróra vágva
1 evőkanálsűrített paradicsom
400 gparadicsom felaprítva
240 mlzöldségalaplé
1 teáskanálméz
Himalája só
Tarkabors, egész
Chili Cayenne, őrölt
250 gtészta

Elkészítés

1
Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat, az apróra vágott hagymát üvegesre pirítjuk. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott sárgarépát, gombát és körülbelül 5 percig pirítjuk.
2
A lencsét forró vízben körülbelül 10 percig főzzük.
3
A zöldségekhez hozzáadjuk a paradicsompürét, valamint a fűszereket, a mézet és az apróra vágott fokhagymát. Körülbelül 3 percig pirítjuk.
4
Ezután belekeverjük a lencsét, az apróra vágott paradicsomot és a zöldségalaplevet.
5
Felforraljuk, majd alacsonyabb hőfokon lefedve hagyjuk főni. 20 perc elteltével a lencsének puhának, a szósznak pedig sűrűnek kell lennie. Tálalás előtt finomíthatunk az ízeken, ha szükséges.
6
Kifőzzük hozzá kedvenc tésztánkat és ízlés szerint egy kis vegán sajttal megszórva tálaljuk.

Ez is érdekelhet

50—60 Perc
Szupergyos kenyérlángos
50—60 Perc Könnyű
25—30 Perc
Sertésszelet tejszínes mártással, spenóttal és paradicsommal
25—30 Perc Közepes
15—20 Perc
Mini zöldségfánkok
15—20 Perc Könnyű
25—35 Perc
Fűszeres fajita
25—35 Perc Könnyű
50—60 Perc
Hasselback burgonya
50—60 Perc Könnyű
30—40 Perc
Ananász bowl
30—40 Perc Közepes
30—35 Perc
Fűszeres-töltött bagett
30—35 Perc Könnyű
40—50 Perc
Fűszeres sütőtök chutney narancslekvárral
40—50 Perc Könnyű
60—70 Perc
Szarvas satay nyársak mogyorószósszal
60—70 Perc Könnyű
60—120 Perc
Steak kenyérnyársakkal és Chimichurrival
60—120 Perc Könnyű
40—60 Perc
Bazsalikomos palacsinta lazaccal és lime-os majonézzel
40—60 Perc Közepes
25—35 Perc
Málnás sajttorta
25—35 Perc Könnyű
15—25 Perc
Saláta kecskesajttal és grillezett barackkal
15—25 Perc Könnyű
80—90 Perc
Kenyérpuding grillezett almakarikákkal
80—90 Perc Könnyű
90—95 Perc
Hawaii stílusú csirke ratatouille-val és grillezett polentával
90—95 Perc Közepes
15—20 Perc
Kenyérsaláta ricottával és mediterrán fűszerekkel
15—20 Perc
5—10 Perc
Mediterrán grillpác
5—10 Perc Könnyű
5—10 Perc
Görögdinnye sleek
5—10 Perc Könnyű
5—10 Perc
Jeges ananász
5—10 Perc Könnyű
5—10 Perc
Áfonya twist
5—10 Perc Könnyű
5—10 Perc
Mojito Mocktail
5—10 Perc Könnyű
35—45 Perc
Töltött, serpenyős kenyér
35—45 Perc Könnyű
40—50 Perc
Medvehagyma krémleves
40—50 Perc Könnyű
35—45 Perc
Spárgás tészta citrommal
35—45 Perc Könnyű
90—105 Perc
Koreai stir fry (Japchae)
90—105 Perc
90—100 Perc
Túrótorta másképp
90—100 Perc Könnyű
60—70 Perc
Húsvéti muffin
60—70 Perc Könnyű
40—50 Perc
Rákkoktél
40—50 Perc Könnyű
30—45 Perc
Színes krémek és mázak a farsangi fánkokhoz
30—45 Perc Könnyű
45—60 Perc
Borscs
45—60 Perc Könnyű
45—60 Perc
Bibimbap
45—60 Perc Könnyű
15—20 Perc
Smoothie Bowl bogyós gyümülcsökkel
15—20 Perc Könnyű
10—20 Perc
Egzotikus saláta mangóval
10—20 Perc Könnyű
10—20 Perc
Tzatziki
10—20 Perc Könnyű
10—20 Perc
Medvehagymás saláta
10—20 Perc Könnyű
45—60 Perc
Vegán, svéd húsgolyó
45—60 Perc Könnyű
30—45 Perc
Spenót curry
30—45 Perc Könnyű
50—60 Perc
Fűszeres, töltött édesburgonya reggelire
50—60 Perc Könnyű
45—60 Perc
Céklagombócok krémes Waldorf salátával
45—60 Perc Közepes
10—15 Perc
Ünnepi Mimóza koktél
10—15 Perc Könnyű
60—75 Perc
Sült húsos szendvics maradékból
60—75 Perc Közepes
35—45 Perc
Pikáns Dutch Baby
35—45 Perc Közepes
35—45 Perc
Sült zabpehely dióval és bogyós gyümölcsökkel
35—45 Perc Könnyű
60—70 Perc
Sajtos-baconös pogácsa
60—70 Perc Közepes
25—35 Perc
Udontészta-leves
25—35 Perc Közepes
60—75 Perc
Tyúkhúsleves finom zöldségekkel
60—75 Perc Közepes
60—80 Perc
Túrós rétes vaníliaszósszal
60—80 Perc Közepes
60—75 Perc
Sajtos tésztával töltött sütőtök
60—75 Perc Közepes
50—70 Perc
Vérnarancsos Crème Brûlée
50—70 Perc Közepes
20—30 Perc
Epres svájci tekercs
20—30 Perc Könnyű
20—30 Perc
Pörkölt mandula
20—30 Perc Könnyű
45—60 Perc
Kacsamell karfiol-variációkkal
45—60 Perc Haladó
60—75 Perc
Pikáns palacsinta-torta
60—75 Perc Közepes
75—100 Perc
Színes cake popok
75—100 Perc Könnyű
75—90 Perc
Narancsos-chilis praliné
75—90 Perc Közepes
80—100 Perc
Fűszeres majomkenyér
80—100 Perc Haladó
120—140 Perc
Pulykasült gombával és chilis polentával
120—140 Perc Haladó
45—55 Perc
Sütőtökleves sáfránnyal és naranccsal
45—55 Perc Könnyű
45—60 Perc
Ravioli diós-fetás töltelékkel
45—60 Perc Haladó
30—40 Perc
🌿Fűszer-Ész
Lazac papírcsomagban, gyökérzöldségekkel
30—40 Perc
130—150 Perc
🌿Fűszer-Ész
Fahéjas tekercs
130—150 Perc Közepes
140—160 Perc
🌿Fűszer-Ész
Ratatouille polentával
140—160 Perc Közepes
40—60 Perc
🌿Fűszer-Ész
Sült tök rómaiköménnyel és kardamomos mascarponéval
40—60 Perc Könnyű
50—60 Perc
🌿Fűszer-Ész
Chilis bab
50—60 Perc Könnyű
30—40 Perc
🌿Fűszer-Ész
Zöldséges-tofus wok
30—40 Perc Közepes
30—40 Perc
🌿Fűszer-Ész
Bolognai spagetti
30—40 Perc Közepes
30—40 Perc
🌿Fűszer-Ész
Tabbouleh
30—40 Perc Könnyű
35—45 Perc
Tojásos muffin zöldségekkel és fetával
35—45 Perc Könnyű
60—70 Perc
Szendvicskrém háromféle ízben
60—70 Perc Könnyű
30—40 Perc
Zöldséges wrap
30—40 Perc Könnyű
30—45 Perc
Vietnami húsgolyó
30—45 Perc Közepes
35—45 Perc
Sült feta
35—45 Perc Könnyű
30—40 Perc
Bundázott olíva chilis majonézzel
30—40 Perc Közepes
35—45 Perc
Mediterrán burgonyasaláta
35—45 Perc Könnyű
40—50 Perc
Görög csirkenyársak zöld istennő mártással
40—50 Perc Könnyű
30—45 Perc
Mangós-kókuszos pohárdesszert
30—45 Perc Könnyű
40—50 Perc
Ropogós lapított burgonya
40—50 Perc Könnyű
35—45 Perc
Quinoa-saláta újragrillezett sajttal
35—45 Perc Könnyű
30—45 Perc
Maradékmentő taco
30—45 Perc Könnyű
100—120 Perc
Babaganoush báránybordával, pitával és édesburgonyával
100—120 Perc Közepes
15—30 Perc
Citrusos lazac
15—30 Perc Könnyű
15—30 Perc
Grillezett zöldségek a sütőkosárból
15—30 Perc Könnyű
30—45 Perc
Marinált tofunyársak
30—45 Perc Könnyű
25—35 Perc
Tengeri nyársak színes salátával
25—35 Perc Könnyű
70—100 Perc
Füstölt karfiol labneh-val
70—100 Perc Könnyű
45—60 Perc
Krémes puffancsok
45—60 Perc Közepes
25—30 Perc
Maradékmentő saláta a grillről
25—30 Perc Könnyű
60—75 Perc
Sushi burger
60—75 Perc Közepes
30—45 Perc
Sajttorta-taco
30—45 Perc Könnyű
50—60 Perc
Sült tavaszi tekercsek
50—60 Perc
30—40 Perc
Poke Bowl
30—40 Perc Könnyű
5—10 Perc
Tavaszi rántotta-variációk
5—10 Perc Könnyű
50—60 Perc
Görög, sós pite medvehagymával és spenóttal
50—60 Perc Közepes
50—60 Perc
Aranyló tészta miso-szósszal
50—60 Perc Könnyű
30—45 Perc
Spenótos shakshuka
30—45 Perc Közepes
35—45 Perc
Tavaszi-zöldséges frittata
35—45 Perc Közepes
30—45 Perc
Rakott croissant eperdzsemmel és ricottával
30—45 Perc Könnyű
30—45 Perc
Spenót krémleves
30—45 Perc Könnyű
40—45 Perc
Húsvéti nyuszis-sós keksz
40—45 Perc Könnyű
30—40 Perc
Mandulás ropogós karamellizált körtével
30—40 Perc Közepes
35—45 Perc
Karamellizált póréhagyma sajtos-borsos köleságyon
35—45 Perc Közepes
30—40 Perc
Csupaszív francia pirítós
30—40 Perc Közepes
20—25 Perc
Pirított tészta ázsiai ötfűszerkeverékkel
20—25 Perc Közepes
30—45 Perc
Kamrakiürítő rakott kenyér
30—45 Perc Közepes
20—30 Perc
A legfinomabb tejbegríz
20—30 Perc Könnyű
50—60 Perc
Kölesgombóc krémes, vaníliás réparaguval
50—60 Perc Közepes
10—15 Perc
Forralt Aperol
10—15 Perc Könnyű
30—45 Perc
Fokhagyma-krémleves kenyér gratin-nel
30—45 Perc Könnyű
45—60 Perc
BBQ karfiol
45—60 Perc Közepes
40—50 Perc
Vaníliás kifli videóval
40—50 Perc Közepes
115—120 Perc
Tarte Tatin bazsalikomkrémmel
115—120 Perc Haladó
40—50 Perc
Égetett tészta krémsajtos töltelékkel
40—50 Perc Haladó
30—40 Perc
Császármorzsa borsos szilvaszósszal
30—40 Perc Közepes
90—100 Perc
Almás rétes vaníliaszósszal
90—100 Perc Közepes
60—70 Perc
Sáfrányleves Szent Jakab kagylóval
60—70 Perc Könnyű
45—60 Perc
Céklás ravioli ricottával és zöldűszerekkel
45—60 Perc Közepes
40—50 Perc
Zelleres gesztenyeleves ánizsos ropogóssal
40—50 Perc Könnyű
70—90 Perc
Hajdinagombóc kaporszósszal, currys káposztával
70—90 Perc Közepes
60—70 Perc
Lazac lime-os fűszervajjal, kapribogyós sütőben sült zöldségágyon
60—70 Perc Könnyű
70—90 Perc
Daraflambé téli gyümölcsszósszal
70—90 Perc Könnyű
40—50 Perc
Omlós sütemény
40—50 Perc Könnyű
60—70 Perc
Mikulás briós
60—70 Perc Közepes
50—70 Perc
Forralt boros meggy fahéjas morzsával és vaníliafagylalttal
50—70 Perc Könnyű
45—60 Perc
Mogyorós-mákos nudli
45—60 Perc Könnyű
45—60 Perc
Tormaleves
45—60 Perc Könnyű
45—60 Perc
Kurkumás kókuszleves
45—60 Perc Könnyű
60—75 Perc
Halloweeni kígyók, sütőtökös mártogatóssal
60—75 Perc Könnyű
70—85 Perc
Sütőtökös rizottógolyók
70—85 Perc Haladó
60—80 Perc
Halloween-i pite nyalókák
60—80 Perc Haladó
45—60 Perc
Vegetáriánus Piccata milánói spagettivel
45—60 Perc Könnyű
80—100 Perc
Grillezett húsgombóc-nyársak házi ketchuppal
80—100 Perc Közepes
45—55 Perc
Polenta crostini
45—55 Perc Könnyű
45—50 Perc
Gombás tészta
45—50 Perc Könnyű
40—45 Perc
Chai krémes fánkok
40—45 Perc Közepes
30—35 Perc
Avokádó falatok kurkumás majonézzel
30—35 Perc Könnyű
20—25 Perc
Chai-kávés tojáslikőr
20—25 Perc Könnyű
45—50 Perc
Mogyorós muffin kávés csokoládékrémmel
45—50 Perc Könnyű
10—15 Perc
Forró csokoládé chilivel
10—15 Perc Könnyű
45—50 Perc
Krémes sajttorta bogyós gyümölcsökkel és sós karamellás habcsókkal
45—50 Perc Közepes
20—25 Perc
Sós karamellás macchiato
20—25 Perc Könnyű
30—45 Perc
Sárgabarackos gombócok
30—45 Perc Közepes
35—45 Perc
Grillezett mangó-nyársak
35—45 Perc Közepes
50—60 Perc
Garnéla tempura fűszeres majonézzel
50—60 Perc Közepes
20—30 Perc
Thai tésztasaláta
20—30 Perc Könnyű
20—25 Perc
Cukkinis csirkés egytálétel
20—25 Perc Könnyű
15—20 Perc
Olaszos tészta
15—20 Perc Könnyű
20—25 Perc
Zöldségágyon sült lazac
20—25 Perc Könnyű
15—20 Perc
Mediterrán saláta
15—20 Perc Könnyű
15—20 Perc
Zöldséges kuszkusz
15—20 Perc Könnyű
15—20 Perc
Csirkés tortilla avokádóval
15—20 Perc Könnyű
20—25 Perc
Kókuszos csirke curry
20—25 Perc Könnyű
70—90 Perc
Cseresznyés piskóta
70—90 Perc Közepes
20—30 Perc
Olasz citromos tészta
20—30 Perc Könnyű
30—45 Perc
Paradicsomtatár
30—45 Perc Könnyű
25—30 Perc
Grillezett római saláta
25—30 Perc Könnyű
20—30 Perc
Gyümölcsös csicseriborsó-saláta
20—30 Perc Könnyű
75—90 Perc
Vegetáriánus Gyoza
75—90 Perc Haladó
35—40 Perc
Köleskása kókusztejjel és kardamommal
35—40 Perc Közepes
60—75 Perc
Epres-mascarponés piskótaszelet
60—75 Perc Közepes
20—30 Perc
Aglio e Olio Gnocchi
20—30 Perc Könnyű
20—30 Perc
Eper-retek saláta
20—30 Perc Könnyű
70—85 Perc
Vegán Lasagne
70—85 Perc Közepes
60—75 Perc
Epres panna cotta tarte
60—75 Perc Haladó
10—20 Perc
Pillecukornyársak ananásszal és balzsamecetes-csilis mázzal
10—20 Perc Könnyű
60—90 Perc
Nyárson sült kenyér
60—90 Perc Közepes
20—30 Perc
Halfilé nyárson
20—30 Perc Könnyű
20—30 Perc
Színes bárány-nyársak
20—30 Perc Könnyű
45—60 Perc
Sült burgonya currys joghurtkrémmel és mandulával
45—60 Perc Könnyű
45—60 Perc
Sült burgonya tejföllel, gombával és friss petrezselyemmel
45—60 Perc Könnyű
35—45 Perc
Tojáskrémmel töltött répák leveles tésztából
35—45 Perc Közepes
20—30 Perc
Puliszkatál
20—30 Perc Könnyű
45—60 Perc
Falafel és baba ganoush
45—60 Perc Közepes
100—120 Perc
Húsvéti kekszek
100—120 Perc Közepes
30—45 Perc
Brokkolis-medvehagymás pesto
30—45 Perc Könnyű
45—60 Perc
Spárgás quiche
45—60 Perc Közepes
35—40 Perc
Grillezett epres-rebarbarás pite
35—40 Perc Közepes
45—60 Perc
Spenótos zsemlegombóc
45—60 Perc Közepes
30—45 Perc
Tofu Nuggets
30—45 Perc Közepes
20—30 Perc
Heringsaláta
20—30 Perc Könnyű
60—75 Perc
Vegán citromtorta
60—75 Perc Könnyű
35—45 Perc
Hajdinafasírt és borsópüré
35—45 Perc
45—60 Perc
Édesburgonya Harissa leves
45—60 Perc Könnyű
45—60 Perc
Fahéjas egérke almapürével
45—60 Perc Közepes
60—70 Perc
Káposztás fánk
60—70 Perc Haladó
60—70 Perc
Farsangi fánk
60—70 Perc Haladó
20—25 Perc
Méregtelenítő zöld leves gyömbérrel
20—25 Perc Könnyű
25—30 Perc
Fűszeres lencsés bolognai
25—30 Perc Könnyű
45—60 Perc
Ravioli salsiccia töltelékkel
45—60 Perc Könnyű
30—45 Perc
Krémes kelbimbó curry
30—45 Perc Könnyű
45—60 Perc
Kelkáposzta-krémleves kókusztejjel
45—60 Perc Könnyű
50—60 Perc
Mikulás cupcake
50—60 Perc Könnyű
30—45 Perc
Mandarinlikőr
30—45 Perc Könnyű
20—30 Perc
Mézeskalácsos-csokoládés pohárkrém
20—30 Perc Könnyű
45—60 Perc
Prosecco leves
45—60 Perc Közepes
45—60 Perc
Mikulás-csizmák
45—60 Perc Könnyű
30—45 Perc
Karácsonyi keksz „forralt boros” mázzal
30—45 Perc Könnyű
30—45 Perc
Babapiskóta ünnepi kiadásban
30—45 Perc Könnyű
5—15 Perc
Forralt boros máz
5—15 Perc Könnyű
10—15 Perc
Aranysárga bevonat
10—15 Perc Könnyű
30—45 Perc
„Vajas kenyér”
30—45 Perc Könnyű
30—45 Perc
Babapiskóta
30—45 Perc Könnyű
60—75 Perc
Zöldfűszeres burgonyapürével töltött ropogós rétesgombócok mentás borsókrémmel
60—75 Perc Haladó
60—75 Perc
Fügével töltött csirkemell meleg vöröskáposzta-salátával
60—75 Perc Haladó
45—60 Perc
Vaníliás túrógombóc kardamomos körtebefőttel
45—60 Perc Közepes
60—75 Perc
Püspökkenyér
60—75 Perc Haladó
15—30 Perc
„Arany” teasütemény
15—30 Perc Könnyű
15—30 Perc
Mézeskalácsos puszedli
15—30 Perc Könnyű
40—50 Perc
Mézeskalács
40—50 Perc Könnyű
30—40 Perc
Vasutas keksz
30—40 Perc Közepes
40—50 Perc
Omlós vaníliás kifli
40—50 Perc Közepes
90—120 Perc
Mákos linzer lekvárral
90—120 Perc Könnyű
90—120 Perc
Vaníliás kifli Bourbon vaníliával
90—120 Perc Közepes
90—120 Perc
Fahéjas csillagok
90—120 Perc Közepes
90—120 Perc
Tripla csokis aprósütemény
90—120 Perc Könnyű
75—90 Perc
Libaleves zsemlegombóccal
75—90 Perc Közepes
15—20 Perc
Halloweeni fűszeres tortilla chips
15—20 Perc Könnyű
30—45 Perc
Ginben pácolt lazac zöldfűszerekkel
30—45 Perc Közepes
15—20 Perc
Reggeli sós croissant
15—20 Perc Könnyű
50—60 Perc
Mákos nudli almaszósszal
50—60 Perc Közepes
40—50 Perc
Käsespätzle – az osztrák sajtos nokedli
40—50 Perc Könnyű
30—35 Perc
Vongole spagetti
30—35 Perc Közepes
30—35 Perc
Sonkás-sajtos rakott tészta
30—35 Perc Könnyű
30—45 Perc
Vega paradicsomburger
30—45 Perc Könnyű
35—40 Perc
Grillezett karalábényársak
35—40 Perc Könnyű
55—60 Perc
Hideg túrógombóc cseresznyekompóttal
55—60 Perc Közepes
35—40 Perc
Cukkinibe csomagolt feta
35—40 Perc Könnyű
40—50 Perc
Rozmaringos sertésnyárs
40—50 Perc Közepes
70—90 Perc
Kukoricás csirkecomb chimichurri szósszal
70—90 Perc Közepes
20—25 Perc
Házi barbecue szósz
20—25 Perc Könnyű
180—200 Perc
Barackos tiramisu
180—200 Perc Közepes
30—35 Perc
Olasz rizssaláta
30—35 Perc Könnyű
30—35 Perc
Ázsiai tésztasaláta
30—35 Perc Könnyű
35—40 Perc
Hot dog almás salsával
35—40 Perc Könnyű
30—35 Perc
Grillezett kukorica kesudiómártással
30—35 Perc Könnyű
90—100 Perc
Hamburger sajttal és grillezett káposztával
90—100 Perc Közepes
40—50 Perc
BBQ sajtburger Coleslaw salátával
40—50 Perc Könnyű
55—65 Perc
Lazacpisztráng papírban sütve, grillezett paradicsommal
55—65 Perc Közepes
20—25 Perc
Mentás üvegtészta-saláta
20—25 Perc Könnyű
40—45 Perc
Mexikói quesadilla
40—45 Perc Közepes
40—50 Perc
Grillezett paprikák darált hússal, sajttal és hosszúszemű rizzsel
40—50 Perc Könnyű
35—45 Perc
Vega grill burger remulád mártással
35—45 Perc Közepes
30—40 Perc
Lazac steak burgonyahasábokkal és grillezett paradicsommal
30—40 Perc Könnyű
50—60 Perc
Pisztráng burgonyával és gremolata-val
50—60 Perc Haladó
30—40 Perc
Garnélás-ananászos nyárs curry-s mártogatóssal
30—40 Perc Könnyű
45—60 Perc
Involtini di Pollo paradicsomos salsával és grillezett burgonyával
45—60 Perc Könnyű
90—110 Perc
Grillcsirke tabouléval
90—110 Perc Könnyű
30—40 Perc
Mézes csirkecombok grillezett kukoricával
30—40 Perc Könnyű
45—60 Perc
Glasszírozott húsgolyók baconnel és baguettetel
45—60 Perc Könnyű
40—50 Perc
140 év
Csicseriborsó-curry
40—50 Perc Könnyű
50—60 Perc
140 év
Rozmaringos csirke
50—60 Perc Könnyű
40—45 Perc
140 év
Köményes sertéshús petrezselymes burgonyával
40—45 Perc Könnyű
60—70 Perc
140 év
Paprikás csirke nokedlivel
60—70 Perc Közepes
40—50 Perc
140 év
Tenger gyümölcsei paprikás lében
40—50 Perc Könnyű
180—190 Perc
140 év
Pörkölt nokedlivel
180—190 Perc Közepes
60—70 Perc
140 év
Töltött kaliforniai paprika
60—70 Perc Közepes
130—140 Perc
140 év
Töltött borjúszegy
130—140 Perc Közepes
40—50 Perc
140 év
Gyömbéres keksz
40—50 Perc Könnyű
20—30 Perc
140 év
Bécsi szelet uborkasalátával
20—30 Perc Közepes
30—40 Perc
140 év
Nyúlgerinc tejszínes paprikaszósszal és zöldségekkel
30—40 Perc Közepes
100—120 Perc
Fűszeres lúgos zsemle
100—120 Perc Közepes
25—30 Perc
Gorgonzolával töltött körte
25—30 Perc Könnyű
60—70 Perc
Csípős karfiolfalatok ropogós bundában
60—70 Perc Könnyű
20—30 Perc
Karamellizált szőlő sült camambert sajttal
20—30 Perc Könnyű
40—50 Perc
Édesburgonyatoast fűszeres feltétekkel
40—50 Perc Könnyű
30—40 Perc
Brokkolis-parmezános golyók
30—40 Perc Könnyű
10—15 Perc
Sárga gazpacho görögösen
10—15 Perc Könnyű
20—30 Perc
Kivis körtekompót citrommal
20—30 Perc Könnyű
10—15 Perc
Nyers répaspagetti egzotikus szezámöntettel
10—15 Perc Könnyű
30—40 Perc
Karibi rizspuding kókusszal és ananásszal
30—40 Perc Könnyű
20—30 Perc
Zöldfűszeres rizottóval töltött cukkini
20—30 Perc Könnyű
20—30 Perc
Saláta rókagombával és zöldfűszeres polentával
20—30 Perc Közepes
30—35 Perc
Görögdinnyeleves chilipehellyel
30—35 Perc Könnyű
200—240 Perc
Gazdag barna sörös gulyás
200—240 Perc Közepes
30—40 Perc
Karamellizált osztrák káposztás tészta málnával
30—40 Perc Könnyű
30—40 Perc
Fehér mézeskalácsszuflé
30—40 Perc Közepes
20—30 Perc
Spenótos mie tészta zamatos marhahússal
20—30 Perc Közepes
25—35 Perc
Ázsiai csirkés csicseriborsó-ragu
25—35 Perc Közepes
30—35 Perc
Sült avokádó ázsiai salátaágyon
30—35 Perc Könnyű
35—40 Perc
Cukkinis-paradicsomos rizottó
35—40 Perc Közepes
25—30 Perc
Serpenyős rizs zöldségekkel és tofuval
25—30 Perc Könnyű
30—40 Perc
Kókusztejes lencseleves
30—40 Perc Könnyű
55—65 Perc
Sült édesburgonya fokhagymás BBQ-csirkével
55—65 Perc Közepes
30—40 Perc
Ananászhamburger
30—40 Perc Közepes
35—50 Perc
Kókuszos sült csirke salsával
35—50 Perc Közepes
15—20 Perc
Avokádós-vaníliás csokimousse
15—20 Perc Könnyű
35—45 Perc
Karfiolpizza asztalt paradicsommal
35—45 Perc Közepes
40—50 Perc
Tonhalsteak wasabis burgonyapürével
40—50 Perc Haladó
25—30 Perc
Színes kenyérsaláta zöldfűszeres öntettel
25—30 Perc Könnyű
40—45 Perc
Zöldfűszeres tabbouleh fűszeres csirkenyársakkal
40—45 Perc Közepes
20—25 Perc
Feketelencse-saláta őszibarackkal és feta sajttal
20—25 Perc Könnyű
60—70 Perc
Fahéjas banánkenyér kókuszkrémmel
60—70 Perc Közepes
20—30 Perc
Tészta avokádópestóval és aszalt paradicsommal
20—30 Perc Könnyű
120—160 Perc
Húsvéti fűszeres zsemle
120—160 Perc Haladó
40—50 Perc
Ropogós quiche zöld és fehér spárgával
40—50 Perc Közepes
60—70 Perc
Egész citrommal sült csirke sült zöldségekkel
60—70 Perc Közepes
40—60 Perc
Grillezett kecskesajt paradicsomágyon, sült cukkinivirággal
40—60 Perc Közepes
30—40 Perc
Garnéla marinált brokkolival és jázmin rizzsel
30—40 Perc Közepes
40—50 Perc
Banános-ananászos csirkeragu
40—50 Perc Könnyű
30—40 Perc
Lazacos-narancsos rizottó
30—40 Perc Könnyű
40—50 Perc
Húsgolyók kókusztejes paradicsomszószban
40—50 Perc Közepes
30—40 Perc
Sütőtökös quinoatál
30—40 Perc Közepes
25—35 Perc
Mangó carpaccio feta sajttal és szarvasgombával
25—35 Perc Könnyű
40—60 Perc
Bazsalikomos palacsinta lazaccal és zöldcitromos majonézzel
40—60 Perc Közepes
30—45 Perc
Töltött tojás háromféle töltelékkel
30—45 Perc Közepes
15—20 Perc
Bagel avokádóval és buggyantott tojással
15—20 Perc Közepes
30—40 Perc
Színes zöldségnyársak halloumi sajttal és fokhagymás mártogatóssal
30—40 Perc Könnyű
20—30 Perc
Banános-datolyás puding fahéjas mandulával
20—30 Perc Közepes
80—100 Perc
Fűszeres kuglóf diófélékkel
80—100 Perc Közepes
20—30 Perc
Mézeskalácsos csokimousse
20—30 Perc Könnyű
15—20 Perc
Fokhagymás guacamole teljes kiőrlésű kenyérrel
15—20 Perc Könnyű
5—10 Perc
Zöld smoothie petrezselyemmel és avokádóval
5—10 Perc Könnyű
120—180 Perc
Marhagulyás vajas galuskával
120—180 Perc Haladó
30—40 Perc
Paella garnélával és chorizóval
30—40 Perc Közepes
50—60 Perc
Spanyol húsgolyók tortilla chipsszel
50—60 Perc Közepes
60—90 Perc
Borsos narancslekvárral töltött linzer
60—90 Perc Közepes
60—90 Perc
Mákos muffin joghurtos tojáshabbal
60—90 Perc Haladó
60—90 Perc
Fokhagymás hummusz pitával
60—90 Perc Közepes
25—30 Perc
Bulgurrizottó céklával és gyömbérrel
25—30 Perc Könnyű
40—50 Perc
Pikáns lilakáposzta-leves
40—50 Perc Könnyű
20—30 Perc
Rókagombás-zöldséges omlett
20—30 Perc Könnyű
20—30 Perc
Ropogós paradicsomos crostini ricottával
20—30 Perc Könnyű
10—15 Perc
Céklás-gyömbéres smoothie
10—15 Perc Könnyű
20—30 Perc
Céklatatár Himalája sóval
20—30 Perc Könnyű
30—40 Perc
Ünnepi kehely fahéjjal és naranccsal
30—40 Perc Könnyű
30—40 Perc
Tócsni füstölt pisztránggal
30—40 Perc Közepes
20—30 Perc
Hummusz füstölt padlizsánnal
20—30 Perc Közepes
30—40 Perc
Garnéla dalmát spenóttal
30—40 Perc Könnyű
10—15 Perc
Szendvicskrém túróval és provence-i fűszerkeverékkel
10—15 Perc Könnyű
25—30 Perc
Répa- és cukkiniburger zabpehellyel
25—30 Perc Könnyű
5—10 Perc
Almás forralt bor Calvadosszal
5—10 Perc Könnyű
5—10 Perc
Vaníliás Earl Grey latte
5—10 Perc Könnyű
60—70 Perc
Norvég fahéjas csomók vaníliával és kardamommal
60—70 Perc Könnyű
60—90 Perc
„Meztelen” mézeskalácstorta
60—90 Perc Közepes
20—30 Perc
Kuszkuszsaláta feta sajttal és édesburgonyával
20—30 Perc Könnyű
30—40 Perc
Zamatos padlizsánragu paradicsommal és tahinivel
30—40 Perc Könnyű
40—50 Perc
Kecskesajtos quiche bébispenóttal és répával
40—50 Perc Könnyű
30—40 Perc
Grillezett fahéjas-bogyós gyümölcsös morzsasüti joghurttal
30—40 Perc Könnyű
40—50 Perc
Sertéssaslik répás káposztasalátával
40—50 Perc Közepes
20—30 Perc
Texasi grillezett tempeh-steak
20—30 Perc Közepes
50—60 Perc
Mézeskalácsos-csokoládés karácsonyfák
50—60 Perc Közepes
10—20 Perc
Mézeskalácsszirup
10—20 Perc Könnyű
60—70 Perc
Csőben sült spenótos bulgur
60—70 Perc Közepes
20—30 Perc
Krémes cukkinis-paradicsomos tagliatelle
20—30 Perc Könnyű
50—60 Perc
Kuszkuszburger ízletes zöldségkrémmel
50—60 Perc Közepes
30—40 Perc
Ázsiai stílusú taco grillezett ananásszal
30—40 Perc Közepes
20—30 Perc
Saláta eperrel és spárgával
20—30 Perc Közepes
40—50 Perc
Rizssaláta mangóval, ananásszal és friss korianderrel
40—50 Perc Közepes
40—50 Perc
Sült burgonya kuszkusszal és lila káposztával
40—50 Perc Közepes
30—40 Perc
Vegán chilis bab
30—40 Perc Könnyű
40—50 Perc
Egzotikus lencseleves ropogós rizstésztafészekkel
40—50 Perc Közepes
20—30 Perc
Gazdag sárgarépa- és burgonyaleves
20—30 Perc Könnyű
30—40 Perc
Cukkinis-currys császármorzsa
30—40 Perc Közepes
30—40 Perc
Aranydurbincs görög zöldségekkel
30—40 Perc Közepes
15—20 Perc
Kókuszos-fahéjas szupermüzli
15—20 Perc Könnyű
30—40 Perc
Fűszeres energiaszelet
30—40 Perc Közepes
30—40 Perc
Rizspuding kardamommal és kókusztejjel
30—40 Perc Könnyű
30—40 Perc
Ropogós keksz kardamommal és magvakkal
30—40 Perc Könnyű
15—20 Perc
Füstölt paprikás tojáskrém
15—20 Perc Könnyű
20—30 Perc
Cukkinilepény koktélparadicsommal és olajbogyóval
20—30 Perc Könnyű