Burgery z marchewki i cukinii z płatkami owsianymi
25—30 Min
Jeśli ktoś uważa, że burgery warzywne zawsze smakują tak samo albo wcale - z pewnością nigdy nie próbował tych burgerów ! Te warzywne przysmaki z majerankiem są pyszne i są przyrządzane z dużą ilością świeżych warzyw. Nigdy nie przeminą!
- 🍽Danie główne
- 🇦🇹Austriacka
- 🥬Wegetariańska
- 🥚Jajko
- 🥦Warzywa
- 🌾Ziarno
- 🍁Jesień
- 👨👩Rodzinny posiłek
- 🚀Szybkie dania
- ❄️Zima
Składniki - Ilość osób: 2
- 100 gPłatki owsiane
- 150 mlWoda, letnia
- 1 łyżkaOlej sezamowy
- 80 gMarchew
- 100 gCukinia
- 1 szt.Jajko
- 2 łyżkiBułka tarta
- 1 łyżkaMajeranek otarty
- 1 szczyptaSól Morska gruboziarnista jodowana
- 1 szczyptaPieprz Czarny ziarnisty
- Olej do smażenia
Przygotowanie
- 1
Namocz płatki owsiane w wodzie.
- 2
Zetrzyj marchew i cukinię na tarce z grubymi oczkami, i wymieszaj z olejem sezamowym, płatkami owsianymi, majerankiem, jajkiem i bułką tartą.
- 3
Dobrze wymieszaj i odstaw na 15 minut.
- 4
Rozgrzej olej na patelni. Nabierz mieszankę łyżką stołową, ułóż na patelni i lekko przyciśnij, aby uformować burgery.
- 5
Smaż przez 3–4 minuty z każdej strony, a następnie połóż na papierowym ręczniku.
- 6
Przypraw solą morską i mielonym pieprzem, i ciesz się smakiem.
Czujesz głód? Udostępnij ten przepis!
Może Ci się spodobać
Currently Viewing: 1 of 0
