Acaibowl Website

Смути купичка с акай бери и горски плодове

1015 Минути

Очаква ви добър ден, ако го започнете с това смути с акай бери. Тази здравословна купа може да се приготви бързо и ще направи всяка сутрин специален повод.

Съставки за 2 Порции

  • 2 бр.Банани, узрели
  • 4 с.л.Бадемово мляко или овесено мляко
  • 2 ч.л.Акай бери на прах
  • 2 Чаши пресни плодове (малини, боровинки, къпини)
  • 1 ч.л.Канела на прах
  • 0.5 ч.л.Джинджифил, млян
  • За декорация

    • 1 ч.л.Чиа семена
    • 1 с.л.Какаови зърна
    • 3 с.л.Пресни горски плодове
    • 1 ч.л.Ленено семе

Подготовка

  1. 1

    Нарежете бананите на малки парченца. Добавете в блендер с 2 чаши горски плодове, акай бери на прах, растително мляко и джинджифил и канела Kotányi.

  2. 2

    Блендирайте старателно, докато се получи пюре с розов/лилав цвят. Ако консистенцията е твърде гъста, добавете още малко от растителното мляко.

  3. 3

    Добавете готовата смес в купа.

  4. 4

    Поръсете семена от чиа, ленено семе и какаови зърна и наредете пресни горски плодове отгоре.