Смути купичка с акай бери и горски плодове
10—15 Минути
Очаква ви добър ден, ако го започнете с това смути с акай бери. Тази здравословна купа може да се приготви бързо и ще направи всяка сутрин специален повод.
- 🥐☕Закуска
- 🌎Интернационална
- 🥬Вегетарианско
- 🍌Банан
- 🍉🍒Плодове
- 🍫Шоколад
- 🚶🏻To Go
- 🏋Новогодишна резолюция
- 🏃🏼Фитнес
- 🥒Хайде да нападнем зеленчуците!
- 🍱Храна за офиса
Съставки за 2 Порции
- 2 бр.Банани, узрели
- 4 с.л.Бадемово мляко или овесено мляко
- 2 ч.л.Акай бери на прах
- 2 Чаши пресни плодове (малини, боровинки, къпини)
- 1 ч.л.Канела на прах
- 0.5 ч.л.Джинджифил, млян
За декорация
- 1 ч.л.Чиа семена
- 1 с.л.Какаови зърна
- 3 с.л.Пресни горски плодове
- 1 ч.л.Ленено семе
Подготовка
- 1
Нарежете бананите на малки парченца. Добавете в блендер с 2 чаши горски плодове, акай бери на прах, растително мляко и джинджифил и канела Kotányi.
- 2
Блендирайте старателно, докато се получи пюре с розов/лилав цвят. Ако консистенцията е твърде гъста, добавете още малко от растителното мляко.
- 3
Добавете готовата смес в купа.
- 4
Поръсете семена от чиа, ленено семе и какаови зърна и наредете пресни горски плодове отгоре.
Може да харесате също
Currently Viewing: 1 of 0
