Polenta Bowl Website

Puliszkatál

2030 Perc

Kihagyhatatlan recept a puliszka szerelmeseinek. Vegetáriánus puliszkatál színes zöldségekkel és Kotányi zöldfűszerekkel.

Összetevők 4 fő részére

Elkészítés

  1. 1

    Először készítsük elő a zöldségeket. Ehhez hámozzuk meg a mogyoróhagymát és vágjuk vékony szeletekre. Mossuk meg a paprikát és a cukkinit, majd vágjuk kockára. Vágjuk fel a paradicsomokat is.

  2. 2

    Tegyünk egy kevés olívaolajat egy serpenyőbe, és kb. 5 percig dinszteljük a kockára vágott paprikát és a mogyoróhagymát. A paradicsomokat akkor tegyük bele, amikor már csak 2-3 perc van hátra, hogy ne puhuljanak meg túlságosan.

  3. 3

    Forraljuk fel a sós tejet, majd keverjük bele a kukoricadarát. Főzzük lassú tűzön kb. 5 percig.

  4. 4

    Egy kevés olívaolajjal keverjünk össze a zöldfűszereket, majd adjuk hozzá a serpenyőben dinsztelt zöldségekhez.

  5. 5

    Keverjük a vajat és a parmezánt a puliszkába. Tálaljuk tálkákban és halmozzuk a tetejére a zöldségeket. Díszítsük friss kerti zsázsával.

  6. 6

    Ízlés szerint grillezett sajttal is tálalhatjuk.

Éhes vagy? Oszd meg ezt a receptet!

Ez is érdekelhet