Zucchini Packed Feta Website

Cukkinibe csomagolt feta

3540 Perc

A grillezett cukkinibe csomagolt fetakockák sárgarépaágyon akár köretként, akár egy könnyű nyárias fogásként is megállják a helyüket. Egy recept mindazoknak, akik szeretnek alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztani.

Összetevők 4 fő részére

Elkészítés

  1. 1

    Elsőként mossuk meg a cukkinit és vágjuk le a végeit. Hosszában vágjuk vékony (kb. 3-5 mm-es) szeletekre. Egy lábasban forraljunk fel sós vizet.

  2. 2

    Következő lépésben blansírozzuk a cukkiniszeleteket a forrásban lévő vízben kb. 30-60 másodpercig, majd öblítsük le őket hideg vízzel és papírtörlővel töröljük szárazra.

  3. 3

    Két cukkinicsíkot helyezzünk keresztben egymásra. A fetát vágjuk 3x3cm-es darabokra és tegyük a cukkinikre. Csepegtessünk rá egy kevés mézet és szórjuk meg egy csipet kakukkfűvel.

  4. 4

    Tekerjük be a fetát a cukkinivel, sózzuk, borsozzuk. Kenjük meg egy kevés olívaolajjal és grillezzük oldalanként 4 percig.

  5. 5

    A répákat mossuk meg, vágjuk le a végeit és zöldség spirálozóval készítsünk belőlük zöldségspagettit. Ezután helyezzük egy tányérra és a cukkinis fetával tálaljuk.

  6. 6

    Az extra frissesség érdekében gyümölcsös-citromos öntetet is készíthetünk. Ehhez mossunk meg egy citromot forró vízzel, majd töröljük szárazra. Reszeljünk le egy keveset a héjából, majd facsarjuk ki. Keverjük össze a citromlevet és a citromhéjat 1 teáskanál mézzel és 1 teáskanál mustárral. Ízesítsük sóval és borssal, és keverjünk hozzá 3 evőkanál olívaolajat.

Éhes vagy? Oszd meg ezt a receptet!

Ez is érdekelhet