От нашата гледна точка билките придават вкус и аромат към ястията. Козметичната индустрия също отдавна е оценила техните качества и често можете да откриете любимия си розмарин например, не само в кухненския шкаф, но и в шампоана или душ гела. А ако разполагате с вана сме сигурни, че този текст ще ви бъде любопитен, защото ще ви кажем с какво са полезни лечебните бани с билки и как да ги направите в домашни условия!
Лечебните бани - малко история
Още в древни времена хората са използвали билките като добавка към баните заради техните лечебни, ободряващи и успокояващи качества, а и поради техния аромат във време, в което не е съществувал душ гел.
Според легендата Ахил е лекувал раните си от Троянската война къпейки се във вана с бял равнец, който има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Дори научното име на белия равнец носи името на Ахил – Achillea millefolium.
Ефектът на различните билки
Стрес, напрежение, болка в мускулите или безпокойство – тези и още много оплаквания могат да бъдат облекчени с помощта на лечебните бани.
Салвията е особено популярна в студения сезон. Под формата на чай или близалки, тя ни помага при възпалено гърло, а ако си направим вана със салвия ще облекчим мускулните болки, свързани с настинките. Смята се, че помага и против леки болки в ставите. Салвията ще успокои и досадните ухапвания от насекоми през лятото.
Сърби ли ви скалпът? Може би имате пърхот! Розмаринът може да ви помогне със своите противогъбични и стягащи свойства. Ще го откриете в много от шампоаните против пърхот с натурални съставки, но можете да си приготвите течност за изплакване и сами. Сварете няколко стръка розмарин в тенджера с вода. Позволете да се охлади до комфортна температура и изсипете лечебната вода върху косата си. Оставете за няколко минути и изплакнете. Смята се и че розмаринът насърчава кръвообращението, затова баните с него могат да помогнат и с умората!
Мащерката е любим чай на много от нас, който ни помага при възпалено гърло през зимата или просто ни успокоява със завладяващия си аромат. Използвана в лечебна баня, мащерката има спазмолитичен ефект и може да ни помогне при болките в гърба. Майораната от друга страна помага при главоболие или лека мигрена, които също са чест симптом на зимните настинки и грипа.
Искате ли да научите повече за лечебните свойства на билките и подправките? Написахме специална статия по темата – последвайте линка от бутона под този текст, за да разберете какви са здравословните ползи от подправки, които най-вероятно имате в кухненския шкаф!
Как да си направите лечебна баня?
Най-важното преди да започнете е да си дадете необходимото време, за да се насладите на лечебната баня. Преживяването трябва да е релаксиращо и ободряващо, а не прибързано. Трябва да ви отпусне, а не да ви стресира!
Започнете с приготвянето на билковата основа за банята. Сварете билките, които сте си избрали в 2 литра вода за 10-15 минути – можете да комбинирате розмарин, мащерка и салвия например или каквото друго пожелаете. Използвайте по няколко свежи стръкчета от избраните билки или общо 6 супени лъжици, ако сте се спрели на сушени такива. След това напълнете ваната с вода с около 38°C температура. Можете да подсилите подхранващия ефект на банята като добавите и 200 ml мляко. Изсипете билковата основа във водата през сито, за да не ви дразнят стръкчетата и да не запушите ваната си и се потопете в тази релаксираща процедура за 20 минути.
Продължете домашното спа и след банята! Облечете си удобни дрехи и се отпуснете на дивана с чаша от любимия си чай и хубав филм например. А можете и да си направите маска за лице или нещо друго, което ви отпуска и ви кара да си починете от ежедневието!
Подправете мрежата! Споделете тази статия на...
Прочетете още
Currently Viewing: 1 of
