
Sült tök babhumusszal
45—50 PercKóstold meg az ősz ízeit sütőtökkel és krémes babhummusszal! Az édes Hokkaido tök, a füstös fűszerek és a lágy hummusz tökéletes harmóniája egy igazán laktató, mégis elegáns vegán fogásban.
Összetevők 6 fő részére
- 1 dbHokkaido tök
- 1 ekÉdesburgonya fűszersó
- 1 ekolaj
A hummuszhoz:
- 240 gfőtt fehér bab (konzerv, leöblítve)
- 1 ektahini (szezámpaszta)
- 30 mlolívaolaj
- Fél citrom leve
- 1 gerezdfokhagyma
- 0.5 tkHimalája só
- 0.5 tkPaprika, füstölt
- 80 mljéghideg víz
- pirított tökmag a tálaláshoz
Elkészítés
- 1
Melegítsük elő a sütőt 200 °C-ra. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral. Vágjuk félbe a Hokkaido tököt, kanalazzuk ki a magokat, majd szeleteljük cikkekre. Tegyük egy tálba, locsoljuk meg az olajjal, szórjuk rá az édesburgonya fűszerkeveréket, és alaposan forgassuk össze. Rendezzük el a sütőtököt a tepsin, és süssük kb. 25 percig, amíg szépen megpirul. Ezután tegyük félre hűlni.
- 2
Közben készítsük el a hummuszt: a babot, a tahinit, az olívaolajat, a citromlevet, a fokhagymát, a sót és a füstölt paprikát tegyük aprítógépbe vagy turmixgépbe, és turmixoljuk 1 percig. Ezután adjuk hozzá a jéghideg vizet, és turmixoljuk tovább, amíg a hummusz krémes és sima állagú nem lesz.
Tegyük hűtőbe tálalásig. - 3
Tálaláskor tegyük ki a hummuszt egy nagyobb tál vagy lapos tányér aljára, rendezzük rá a sült tökszeleteket, és szórjuk meg pirított tökmaggal.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0















