Kuszkuszburger ízletes zöldségkrémmel
50—60 PercZöldséges kuszkuszburger serpenyőben sütve, fűszeres zöldségrémmel tálalva. A burgermasszát előre is elkészíthetjük, így másnap pillanatok alatt összedobhatjuk belőle az ebédet. Ezt a fogást a gyerekek és a felnőttek is imádni fogják!
Összetevők 4 fő részére
A pogácsákhoz
- 120 gkuszkusz
- 2 dbújhagyma
- 1 dbcukkini
- 4 dbsárgarépa
- 45 greszelt ementáli
- 40 gkukoricaliszt
- 1 tojás
- 10 gVeggy Classic fűszerkeverék
- olívaolaj a sütéshez
A zöldségkrémhez
- 2 dbparadicsom
- 1 dbsárga kaliforniai paprika
- 1 dbpiros kaliforniai paprika
- 1 dbvöröshagyma
- 2 dbgerezd fokhagyma
- 1 ek.olívaolaj
- 1 dbenyhe chilipaprika (konzerv)
- 60 gvesebab (konzerv)
- 2 tk.Paprika, édes
Elkészítés
- 1
Készítsük el a kuszkuszt a csomagoláson lévő utasítások szerint, és tegyük félre hűlni. Vágjuk vékony karikákra az újhagymát, és reszeljük le nagy lyukú reszelőn a cukkinit és a répát. Hevítsünk fel egy serpenyőben 1 evőkanál olívaolajat, és pároljuk üvegesre az újhagymát. Adjuk hozzá a lereszelt répát és cukkinit, és pirítsuk gyorsan össze az egészet. Tegyük félre a zöldségeket, és hagyjuk kihűlni.
- 2
Egy tálban keverjük össze a kuszkuszt, az ementáli sajtot, a kukoricalisztet, a Veggy Classic fűszerkeveréket és a tojást. Egy (kb. 7 cm-es) süteménykiszúró segítségével készítsünk 12 egyforma méretű pogácsát.
- 3
Hevítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és közepes lángon süssük aranybarnára a pogácsákat. Ízlés szerint sózzuk.
- 4
A zöldségkrém elkészítése: Vágjuk fel nagyobb darabokra a paradicsomot, a vöröshagymát és a fokhagymát, és kevés olívaolajon pirítsuk össze az egészet a babbal. Adjuk hozzá a paprikát, és süssük még egy percig.
- 5
Kanalazzuk az összes zöldséget egy edénybe, adjuk hozzá a chilit, és turmixoljuk krémes pürévé. Hagyjuk kihűlni. Ha túl sűrű lenne, adjunk hozzá néhány evőkanál vizet. Sózzuk a krémet ízlés szerint.
- 6
Szedjük a pogácsákat tányérokra, és tálaljuk olívaolajjal meglocsolt rukkolával és a hideg zöldségkrémmel.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0