Batoane cu muesli, ciocolată, scorţişoară şi fulgi de nucă de cocos
30—40 Min.Vei sări dimineaţa din pat cu gândul la aceste batoane delicioase din muesli şi ciocolată, preparate în casă. Un mic dejun copios care te pregăteşte pentru restul zile este clar cel mai bun şi cel mai eficient ceas deşteptător! Aceste batoane sunt asezonate cu amestecul Veggy Sweet şi conţin tot ce ai putea pofti.
- 🌯Gustare
- 🧁Patiserie
- 🌎Internațională
- 🌾Boabe
- Fructe Uscate
- 🍯Miere
- 🥥Nucă de cocos
- 🌰Nuci
- 🥚Ou
- 🧒🏻Copii
- 🏃🏼Fitness
- 💚Let’s go Veggy!
- 🏋🏼Rezoluție de Anul Nou
Ingrediente 4 Porții
- 150 gFulgi de ovăz
- 100 gFulgi de porumb neîndulciţi
- 150 gNuci caju, mărunţite mare
- 50 gStafide
- 30 gFulgi de nucă de cocos
- 30 gSeminţe de in, mărunţite
- 30 gCacao, neîndulcită
- 2 lingurăUlei de cocos
- 3 lingurăMiere
- 3 Albuş de ou
- 1 plicArchive: Veggy Sweet amestec de asezonare
Pregătire
- 1
Preîncălzeşte cuptorul la 180°C (356°F). Căptuşeşte o formă de copt dreptunghiulară cu hârtie de copt.
- 2
Într-un bol mare, amestecă fulgii de ovăz, nucile caju, stafidele, fulgi de nucă de cocos, seminţele de in, cacao şi amestecul Veggy Sweet.
- 3
Desprinde fulgii de porumb cu mâna şi amestecă-i în compoziţie.
- 4
Bate albuşul de ou până devine o spumă fermă. Apoi încorporează albuşul de ou în compoziţia cu fulgi de ovăz alături de uleiul de cocos topit şi miere. Amestecă bine până când albuşul de ou bătut formează un strat superior uniform.
- 5
Toarnă compoziţia într-o formă de copt şi preseaz-o bine (este mai bine să foloseşti un pahar). Batoanele ar trebui să aibă o grosime de aproximativ 2-3 cm.
- 6
Lasă batoanele la copt timp de aproximativ 20–25 minute până când devin maro deschis şi uscate.
- 7
Scoate batoanele din cuptor şi apucă hârtia de copt cu atenţie pentru a le scoate din formă. Cât timp sunt calde, taie-le în batoane de dimensiuni egale. Lasă-le să se răcească şi savurează-le.
S-ar putea să vă placă și
Currently Viewing: 1 of 0
