
Odrezak od tune i pire od krumpira s wasabijem
40—50 MinSuši bez wasabija jednostavno je nezamisliv, ali ovaj snažni zeleni hren odgovara i jelima od ribe. U ovom jelu kombinira se s pireom radi dodatnog okusa.
- 🍽Glavno Jelo
- 🌎Internacionalna
- 🍚Bezglutenski
- 🥔Krumpir
- 🥛Mliječni Proizvod
- 🥦Povrće
- 🐟Riba
- 👪Obiteljski obrok
- 💘Spoj
Sastojci 4 Porcije
- 500 gtune, za suši
- 1 kom.brokule
- 1 kgkrumpira, brašnastog
- 150 mlmlijeka
- 50 gmaslaca
- 1 kom.češanj češnjaka
- 1 kom.đumbira, pola veličine palca
- 1.5 čajna žličicapraha wasabi
- 2 jušne žlicesjemenki crnog sezama
- 2 jušne žliceumaka od soje
- 1 prstohvatPapar crni zrno
- 1 prstohvatMorska sol gruba
- ulje za prženje (npr. ulje od kikirikija)
Priprema
- 1
Skuhajte krumpir u velikoj posudi punoj vode. U međuvremenu ogulite i tanko nasjeckajte češnjak i đumbir. Pomiješajte dvije jušne žlice sezamova ulja i dvije jušne žlice umaka od soje kako biste dobili marinadu.
- 2
Razrežite tunu na četiri jednako velika komada, utrljajte marinadu i pustite da se prožima.
- 3
Zakuhajte slanu vodu u maloj posudi. Izrežite brokulu na cvjetiće i operite. Blanširajte brokulu približno tri minute u kipućoj vodi, a zatim ih uronite u ledeno hladnu vodu kako bi zadržala boju.
- 4
Ogulite krumpir, a zatim ga zdrobite ili protisnite te pomiješajte s mlijekom i maslacem kako biste dobili pire. Začinite s jednom ili dvije čajne žličice wasabija, s približno dvije čajne žličice soli i svježe mljevenim paprom.
- 5
Kratko popržite cvjetiće brokule u tavi na malo ulja, a zatim deglazirajte tavu umakom od soje.
- 6
Popržite odreske od tune na maloj količini ulja, otprilike jednu minutu sa svake strane. Zatim ih uvaljajte u sjeme crnog sezama.
- 7
Narežite tunu na komadiće željene veličine. Podijelite pire od krumpira s wasabijem i cvjetiće brokule na tanjure i poslužite.
Možda će vam se svidjeti i
Currently Viewing: 1 of 0
60—70 Min
Losos s maslacem od limete i začinskog bilja na povrću pečenom u pećnici s kaparima
60—70 Min Početna razina