Панирани хапки от тофу

3045 Минути

Днес приготвихме любимото ястие на всички деца, но дори приятелите ви вегетарианци ще го оценят – панирани хапки с тофу. В днешно време е толкова лесно да се спазва растителна диета, а алтернативите на месото все по-бързо набират популярност у нас и стават лесно достъпни.

Съставки за 4 Порции

Подготовка

  1. 1

    Притиснете тофуто между два по-тежки тигана/тенджери, за да може да се отдели течността. След това нарежете на тънки лентички (около 0,5 см).

  2. 2

    Разбъркайте съставките за маринатата и панировката в отделни купи, а в трета изсипете царевичното нишесте.

  3. 3

    Потопете парченцата тофу първо в маринатата, после оваляйте в царевичното нишесте и накрая притиснете от двете страни в панировката.

  4. 4

    Загрейте олиото на тиган и опържете тофуто около 4-5 минута на страна до получаването на златиста коричка. Оставете готовите хапки върху кухненска хартия, за да попие мазнината.

  5. 5

    Сервирайте със сосове по избор.

Харесва ви, нали? Споделете тази рецепта!

Може да харесате също