Тортилья з овочами
— хв
Смачна і легка овочева страва зі шпинатом, горошком, в’яленими помідорами та фетою, запечена в хрусткій тортильї. Ідеальний варіант для швидкого та здорового прийому їжі!
Інгредієнти 2 порц.
- 1 тортилья
- 3 яйця
- 100 млвершків
- 1 ч.л.гірчиці
- 1 ч.л.Трави італійські
- щіпкасолі
- 30 гшпинату
- 100 ггорошку
- 0.5 шт.зеленої цибулі
- 20 гв’ялених помідорів
- 100 гсиру Фета
- 30 г тертого пармезану
Приготування
- 1
Розігріти духовку до 190°C. В мисці збити яйця, вершки, сіль, трави італійські Kotányi та гірчицю.
- 2
Покласти тортилью в форму для випічки. Викласти на тортилью шпинат, горошок, зелену цибулю, в’ялені помідори та сир фета, залити яєчною сумішшю. Посипати тертим пармезаном.
- 3
Випікати 17-20 хвилин, або до тих пір, поки яйця не схопляться, а овочі не будуть готові.
- 4
Дайте страві охолонути 5 хвилин перед тим, як нарізати і подавати.
Смачного!
Вам також можуть сподобатися
Currently Viewing: 1 of 0
