Смузі боул

Інгредієнти 1 порц.

• 150 гзаморожених або свіжих ягід
• 0.5 яблука (вимитого та очищеного)
• 1 стиглий банан
• 1 ч.л.насіння чіа
• 1 ст.л.масла кеш'ю
• 50 млкокосового молока
• 1 ст.л.апельсинового соку
• Лимонний сік за смаком
• 1 щіпкаКориця, мелена
• 1 щіпкаІмбир мелений
• 1 щіпкаГвоздика мелена
• 1 щіпкаЧорний перець, мелений
• 1 щіпкакоріандр мелений

• Для прикраси:

  • Бананові кільця
  • Шматочки полуниці
  • Насіння чіа
  • кокосова стружка