
Zupa szpinakowa z pieczoną ciecierzycą
30—45 MinSkładniki - Ilość osób: 4
Na zupę
- 400 gMrożony szpinak
- 200 gZiemniaki
- 1 litrBulion jarzynowy
- 80 gCebula
- 1 łyżeczkaBiały ocet balsamiczny
- 1 młynekPieprz Kolorowy ziarnisty
- 1 młynekSól Himalajska
- Oliwa z oliwek
- 2 sztZąbki czosnku
- 1 opakGałka Muszkatołowa mielona
Do ciecierzycy
- 1 puszkaGotowana ciecierzyca (masa po odsączeniu 250g)
- 3 łyżkiOliwa z oliwek
- 1 łyżkaSól Himalajska
- 1 sztCzosnek granulowany
Przygotowanie
- 1
Energicznie wyciśnij rozmrożony szpinak. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę o boku 1 cm.
- 2
Podgrzej bulion jarzynowy i gotuj w nim ziemniaki przez około 15 minut.
- 3
W międzyczasie pokrój cebulę w kostkę. Obierz i przeciśnij czosnek. Na patelni rozgrzej trochę oliwy z oliwek i zeszklij cebulę. Dodaj na kilka minut, przeciśnięty przez praskę szpinak i czosnek. Dopraw solą, pieprzem i szczyptą mielonej gałki muszkatołowej.
- 4
Gdy tylko ziemniaki będą miękkie, zmiksuj je blenderem ze szpinakiem na delikatny krem. Dopraw ponownie solą i pieprzem oraz odrobiną białego octu balsamicznego.
- 5
Rozgrzej piekarnik do 200°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia. Ciecierzycę odsącz na durszlaku, dokładnie opłucz, a następnie osusz papierowymi ręcznikami.
- 6
Teraz włóż ciecierzycę do miski i wymieszaj z 3 łyżkami oliwy z oliwek, rozłóż równomiernie na blasze i piecz przez około 30 minut.
- 7
W małej miseczce połącz szczyptę soli himalajskiej i 1 łyżkę granulowanego czosnku.
- 8
Aby ciecierzyca była równomiernie zarumieniona i chrupiąca, należy ją dwukrotnie obrócić w czasie pieczenia. Wymieszaj ją w torebce z przyprawami. Następnie odstaw do ostygnięcia i użyj jako dodatku do zupy.
Czujesz głód? Udostępnij ten przepis!
Może Ci się spodobać
Currently Viewing: 1 of 0