Owocowy koktajl

Name: Owocowy koktajl
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Międzynarodowa
Ingredients: 150g Mrożone jagody; 0.5szt Jabłko (umyte i obrane); 1szt Banan (obrany); 1łyzka Nasiona chia; 1łyżeczka Masło z orzechów nerkowca; 50ml Mleko kokosowe; 1łyżeczka Sok pomarańczowy; Sok z cytryny (dla smaku); 1szczypta Cynamon mielony; 1szczypta Imbir mielony; 1szczypta Goździki mielone; 1szczypta Pieprz Cayenne mielony; 1szczypta Ziele Angielskie całe; 1szczypta Kolendra cała; Krążki banana; Krążki truskawek; Płatki kokosa; Ziarna chia

5—10 Min

Imbir mielony

Smoothie na stałe zadomowiły się na śniadaniowym stole. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dostarczają także mnóstwo witamin na dobry początek dnia.

Składniki - Ilość osób: 1

150 gMrożone jagody
0.5 sztJabłko (umyte i obrane)
1 sztBanan (obrany)
1 łyzkaNasiona chia
1 łyżeczkaMasło z orzechów nerkowca
50 mlMleko kokosowe
1 łyżeczkaSok pomarańczowy
Sok z cytryny (dla smaku)
1 szczyptaCynamon mielony
1 szczyptaImbir mielony
1 szczyptaGoździki mielone
1 szczyptaPieprz Cayenne mielony
1 szczyptaZiele Angielskie całe
1 szczyptaKolendra cała
Do dekoracji
- Krążki banana
- Krążki truskawek
- Płatki kokosa
- Ziarna chia

Przygotowanie

1
Najpierw do miksera wielofunkcyjnego włóż wszystkie składniki oprócz tych do dekoracji i miksuj przez minutę na najwyższych obrotach, od czasu do czasu ściągając nadmiar ze ścianek miksera.
2
Przełóż wszystko do miski, udekoruj bananem, truskawkami, kokosem i nasionami chia i podawaj.