Smoky Cauliflower Wings Website

Kalafiorowe różyczki z sosem BBQ

4560 Min

Skrzydełka BBQ w wersji wegetariańskiej z różyczek kalafiora z sosem BBQ, a całość na pierzynce z kalafiorowego ryżu!

Składniki - Ilość osób: 4

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 220°. Kalafiora umyj i podziel na różyczki. Następnie w misce wymieszaj mleko, wodę, mąkę i przyprawy. Powinna powstać gęsta masa.

  2. 2

    Zanurz każdą różyczkę z osobna w cieście i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz różyczki w piekarniku przez 20 minut, aż będą złociste i chrupiące. Obróć raz po przerwie.

  3. 3

    Sos BBQ można przygotować w czasie pieczenia. W przypadku sosu wymieszaj wszystkie składniki w rondelku i zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Podczas gotowania kilka razy mieszaj od czasu do czasu. Niech sos ostygnie.

  4. 4

    Gdy tylko kalafior nabierze złocistego koloru, zanurz kawałki w sosie BBQ i ponownie wstaw do piekarnika na kolejne 20 minut.

  5. 5

    W międzyczasie można przygotować ryż z kalafiora. Dymki pokrój w cienkie pierścienie.

  6. 6

    Podziel kalafiora na większe różyczki. Następnie posiekaj w blenderze, aż uzyskasz kawałki mniej więcej wielkości ryżu.

  7. 7

    Rozgrzej olej kokosowy na patelni i smaż ryż z kalafiora na średnim ogniu przez około 6 minut. Dopraw solą i pieprzem i wymieszaj z sokiem z limonki.

  8. 8

    Gotowe różyczki kalafiora podawaj na ryżu kalafiorowym, udekoruj dymką i sezamem.

Czujesz głód? Udostępnij ten przepis!

Może Ci się spodobać