Kolorowe pasty kanapkowe
60—70 Min
Nasza propozycja jest dla wszystkich kanapko lover'sów i tych dużych i małych: proponujemy trzy rodzaje warzywnych past do smarowania, które połączymy z ziołami i przyprawami z Kotányi. Zdrowe pasty z buraków, cukinii i marchewki będą główną atrakcją kolejnej szkolnej lub biurowej przekąski.
- Pasta
- 🌯Przekąska
- 🥐☕Śniadanie
- 🌏Międzynarodowa
- 🥑Awokado
- Burak
- Cukinia
- 🥕Marchew
- 👦🏻Dzieci
- 🎉Impreza
- 🚶🏻Na wynos
- Śniadanie
Składniki - Ilość osób: 4
Na pastę z buraka
- 80 gBurak
- 1 filiżankaPietruszka świeża
- 100 gUgotowana soczewica
- 60 gOliwa
- 1 sztBiała cebula
- 10 gOcet winny biały
- 1 młynekSól Morska gruboziarnista jodowana
- 1 opak Czosnek granulowany
Na pastę z cukinii
- 1 sztCukinia
- 1 sztAwokado
- 2 sztCebula dymka
- 150 gKozi serek śmietankowy
- 0.5 sztCytryna
- 1 młynekSól Morska gruboziarnista jodowana
- 1 młynek Pieprz Czarny ziarnisty
- 1 opakZioła Greckie mieszanka przypraw
Na pastę z marchwi
- 1 sztBiała cebula
- 200 gMarchew
- 80 gKoncentrat pomidorowy
- 1 łyżeczkaZioła Włoskie mieszanka przypraw
- 25 gMasło
- 1 młynekSól Morska gruboziarnista jodowana
- 1 młynekPieprz Czarny ziarnisty
Przygotowanie
- 1
Pasta z buraka:
Pokrój buraki w drobną kostkę, a następnie odcedź soczewicę. Obierz cebulę, umyj pietruszkę, oba składniki drobno posiekaj. Wyciśnij czosnek za pomocą prasy czosnkowej. Zmiksuj w blenderze buraki z soczewicą, octem, olejem, wodą, solą i czosnkiem w proszku, aż powstanie krem. - 2
Pasta z cukinii:
Cukinię umyj, odetnij końcówki i grubo siekaj a awokado grubo rozgnieć. Dymkę pokrój w pierścienie. Do wysokiej miski włóż cukinię z awokado, dymką, kozim serkiem i sokiem z cytryny i zmiksuj. Na koniec dopraw ziołami, solą i pieprzem. - 3
Pasta marchewkowa:
Obierz cebulę i drobno siekaj. Obierz marchewki i drobno zetrzyj. Rozgrzej masło w rondlu i podsmaż na nim cebulę i marchewkę, przez 2 minuty. Zalej wodą i gotuj pod przykryciem 15 minut, mieszając delikatnie. Zdejmij garnek z kuchenki i dodaj koncentrat pomidorowy oraz włoskie zioła. Całość zmiksuj i dopraw solą i pieprzem.
Czujesz głód? Udostępnij ten przepis!
Może Ci się spodobać
Currently Viewing: 1 of 0
