Green Smoothie mit Petersilie und Avocado

Smoothie verde cu pătrunjel şi avocado

Name: Smoothie verde cu pătrunjel şi avocado
Total time: 10 min
Yield: 4 Porții
Cuisine: Internațională
Ingredients: 1 Măr; 1 Kiwi; 1 Avocado, copt; 1lingură Ulei de măsline; 50g Baby spanac; 150g Ţelină; 600ml Ceai verde; 2lingură Zeamă de lămâie; 1lingură Bio pătrunjel mărunțit; 1linguriţă Ghimbir măcinat

5—10 Min.

Pătrunjel mărunțit

Un smoothie verde şi gustos este cel mai bun mod de a începe ziua şi îl poţi prepara din seara precedentă. Combinaţia dintre numeroasele legume şi fructe proaspete creează un smoothie excepţional de sănătos şi săţios. Pătrunjelul are o savoare uşoară, piperată, care îmbogăţeşte aroma smoothie-ului fără a-l domina.

Ingrediente 4 Porții

1 Măr
1 Kiwi
1 Avocado, copt
1 lingurăUlei de măsline
50 gBaby spanac
150 gŢelină
600 mlCeai verde
2 lingurăZeamă de lămâie
1 lingurăBio pătrunjel mărunțit
1 linguriţăGhimbir măcinat

Pregătire

1
Curăţă de coajă mărul şi fructul de kiwi. Taie fructul de avocado în jumătate, scoate-i sâmburele şi scoate miezul din coajă.
2
Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă-le până se uniformizează.
3
Toarnă smoothie-ul în pahare şi decorează cu ţelină.