Acaibowl Website

Bol de acai cu fructe proaspete

1015 Min.

Sigur vei avea o zi bună dacă o începi cu un bol cu acai. Acest bol sănătos poate fi preparat foarte rapid şi va face ca fiecare dimineaţă să fie o ocazie specială.

Ingrediente 2 Porții

  • 2 bucatăBanane, coapte
  • 4 lingurăLapte de migdale sau de ovăz
  • 2 linguriţăPudră de acai
  • 2 Ceşti de fructe de pădure proaspete (zmeură, coacăze, mure)
  • 1 lingurăVeggy Sweet amestec de asezonare
  • Pentru topping

    • 1 linguriţăSeminţe de chia
    • 1 lingurăMiez de boabe de cacao
    • 3 lingurăFructe de pădure proaspete
    • 1 linguriţăSeminţe de in

Pregătire

  1. 1

    Taie bananele în bucăţi mici. Adaugă-le într-un blender cu 2 ceşti de fructe de pădure, pudră de acai, lapte vegetal şi amestecul Kotányi Veggy Sweet.

  2. 2

    Amestecă bine până când obţii piureul de culoare roz/mov. Dacă piureul este prea consistent, mai adaugă puţin lapte vegetal.

  3. 3

    Adaugă compoziţia finală într-un bol.

  4. 4

    Apoi decorează cu un topping de seminţe de chia, fructe de pădure proaspete, seminţe de in şi miez de boabe ce cacao.