Spinach Soup Web[1]

Spenót krémleves

3045 Perc

Ez a leves éppoly egészséges, mint amilyen zöld. Ha esetleg egy kissé ódzkodunk a spenóttól, ezzel a recepttel biztosan megváltozik a hozzáállásunk, mert egyszerűen ellenállhatatlanul krémes és ízes. Nem menzás, hanem amilyennek lennie kell. A csicseriborsó ropogóssal még magasabb szintre emelhetjük ezt a zöld vitaminbombát. Lássuk is!

Összetevők 4 fő részére

Elkészítés

  1. 1

    A felolvasztott spenótot erőteljesen kinyomkodjuk. A burgonyát meghámozzuk és 1 cm-es kockákra vágjuk.

  2. 2

    A zöldségalaplevet felforrósítjuk, és kb 15 percig főzzük benne a burgonyát.

  3. 3

    Ezalatt felaprítjuk a hagymát. Megpucoljuk és szétnyomkodjuk a fokhagymát. Egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, és megdinszteljük a hagymát. Hozzáadjuk a kinyomkodott spenótot és a fokhagymát néhány percig fonnyasztjuk. Sóval, borssal és csipetnyi őrölt szerecsendióval finomítjuk.

  4. 4

    Amint a burgonya megpuhult, a spenóttal együtt krémesre turmixoljuk. Sóval, borssal és egy csipet fehér balzsamecettel ízesítjük.

  5. 5

    A ropogós csicseriborsó tökéletes feltét. A sütőt 200°C-ra előmelegítjük, egy tepsit sütőpapírral kibélelünk. A csicseriborsót szűrőedényben leszűrjük, alaposan leöblítjük majd papírtörlővel szárazra töröljük.

  6. 6

    A csicseriborsót egy tálba tesszük és alaposan összekeverjük az olívaolajjal, majd egy tepsin szétoszlatjuk és 30 perc alatt ropogósra sütjük.

  7. 7

    Egy csipet sót elkeverünk egy evőkanálnyi fokhagyma granulátummal.

  8. 8

    Annak érdekében, hogy a csicseriborsó egyenletesen barnára és ropogósra süljön, a sütési idő alatt kétszer megrázogatjuk, majd összekeverjük a fűszerekkel, hagyjuk kihűlni, s csak aztán szórjuk a leves tetejére.

Éhes vagy? Oszd meg ezt a receptet!

Ez is érdekelhet