Aromatične energijske ploščice
30—40 Min
Prigrizki so lahko tudi zdravi. Za te energijske ploščice je dovolj prostora v vsaki torbi. Odlične so kot majhen prigrizek ali dodatek šolski malici. S svojo aromo, ki spominja na evkaliptus, kardamom ploščicam podari slasten in aromatičen pridih.
- 🍰Peka
- 🌯Prigrizek
- ☕🥐Zajtrk
- 🌍Mednarodna kuhinja
- 🌱Vegansko
- 🥦Vegetarijansko
- 🥥Kokos
- 🌰Oreščki
- Suho Sadje
- 🌾Žito
- 🏃🏽Fitnes
- 🚀Hitre jedi
Sestavine 4 Porcije
- 30 gsurovega trsnega sladkorja
- 30 gmedu
- 40 mlvode
- 150 govsenih kosmičev
- 30 gmletih lešnikov
- 30 gkokosove moke
- 110 gindijskih oreščkov, čez noč namočenih v vodi
- 75 gsuhih sliv
- 75 gsuhih dateljnov
- 30 gpraženih sezamovih semen
- 1 žličkaKardamom mleti
- 1 žličkaCimet mleti
Priprava
- 1
Pečico segrejte na 160 °C.
- 2
V majhni kozici zavrite sladkor, med, vodo, kardamom in cimet.
- 3
Odstavite z ognja ter skupaj z ovsenimi kosmiči, lešniki in kokosovo moko dobro premešajte v skledi.
- 4
Zmes razprostrite po nizkem pekaču, obloženem s papirjem za peko. Vstavite v pečico in pri segrevanju z zgornje in spodnje strani pecite 20 minut na 160 °C. Občasno premešajte.
- 5
Indijske oreščke odcedite, sperite ter zmešajte v kuhinjskem strojčku, da dobite gladko kremo.
- 6
Suhe slive in dateljne narežite na koščke, premešajte s kremo iz indijskih oreščkov ter skupaj z ovsenimi kosmiči in drugimi sestavinami pregnetite v lepljivo zmes.
- 7
Zmes položite med dva lista papirja za peko in razvaljajte do debeline pribl. 1,5 cm. Narežite na pravokotne ploščice.
- 8
Zgornji in spodnji del ploščic potisnite v pražena sezamova semena ter uživajte.
Morda vam bo všeč tudi
Currently Viewing: 1 of 0
