Dahl With Carrots And Pumpkin

Dahl s korenjem in bučo

45—50 Min

Kremast dahl iz rdeče leče s sladkasto bučo, mehkim korenjem in toplimi začimbami, počasi kuhan v kokosovem mleku ter zaključen s kančkom limetinega soka.

Sestavine 4 Porcije

  • 200 grdeče leče, oprane
  • 300 gbuče Hokaido ali maslene buče
  • 2 velika korenčka
  • 200 mlkokosovega mleka iz pločevinke
  • 600 mlzelenjavne jušne osnove ali vode
  • 1 čebula
  • 2 žliciolivnega olja
  • 1 čajna žlička Kurkuma mleta
  • 1 čajna žlička Ingver mleti
  • 0.5 čajne žličke Čili v prahu
  • 0.5 čajne žličke Česen in poper
  • Sol po okusu
  • 1 čajna žlička limetinega soka

Priprava

  1. 1

    Korenje in bučo olupite ter narežite na kocke. Čebulo in česen olupite ter drobno sesekljajte. V globoki ponvi ali kozici na srednji temperaturi segrejte olje. Dodajte čebulo in jo pražite približno 5 minut, da se zmehča. Dodajte česen in pražite še približno minuto, da zadiši.

  2. 2

    Dodajte kurkumo, ingver in čili. Na nizki temperaturi mešajte približno 30 sekund, da začimbe sprostijo svojo aromo, pri tem pa pazite, da se ne zažgejo.

  3. 3

    Dodajte bučo, korenje in oprano rdečo lečo. Dobro premešajte, da se vse sestavine obdajo z začimbami, nato prilijte kokosovo mleko in zelenjavno jušno osnovo. Začinite s soljo in poprom. Ko zavre, zmanjšajte temperaturo, pokrijte in kuhajte 20–25 minut. Občasno premešajte in kuhajte, dokler se leča, korenje in buča popolnoma ne zmehčajo.

  4. 4

    Po želji del jedi na kratko pretlačite s tlačilko za krompir ali paličnim mešalnikom, da dobite bolj kremasto teksturo. Nekaj zelenjave lahko pustite v koščkih. Odstavite z ognja, vmešajte limetin sok in po potrebi dodatno solite. Postrezite toplo s kuhanim basmati rižem ali kruhom naan.

Ta dahl vas bo prijetno pogrel!

Lačni? Delite ta recept.

Morda vam bo všeč tudi