Veggie Wraps
30—40 Min.
O masă sănătoasă pentru prânz? Vă propunem împachetările noastre vegetale sănătoase, tortilla wrap. Preparate cu o seară înainte și depozitate în frigider, au un gust delicios, de legume crocante, rafinate cu verdețuri mediteraneene de la Kotányi.
Ingrediente 4 Porții
- 1 canăPătrunjel proaspăt
- 300 gCremă de brânză
- 100 gBaby spanac
- 4 Ridichi
- 1 Castravete
- 2 Ardei roșii
- 2 Morcovi
- 1 Ceapă, mica
- 1 bucBrânză Feta
- 8 Lipii Tortilla
- Bio Verdețuri Mediteraneene cu sare de mare
- Bio Piper negru boabe
Pregătire
- 1
Se taie ceapa în rulouri fine și pătrunjelul mărunt. Se amestecă verdețurile proaspete cu crema de brânză într-un castron. Se condimentează amestecul cu piper și verdețuri mediteraneene de la Kotányi.
- 2
Se spală spanacul, ridichile și castravetele și se taie bucăți și felii subțiri. Se curăța morcovii și se dau prin răzătoare. Brânza feta se taie cubulețe și ardeiul în fâșii subțiri.
- 3
În pasul următor, se umple tortilla. Toată suprafața lipiei se acoperă cu cremă de brânză. Se răspândește spanacul, legumele și feta în mijloc.
- 4
Se îndoaie marginile inferioare și superioare ale lipiei peste umplutură. Se rostogolește pornind dintr-o parte, astfel încât umplutura să rămână în interior.
S-ar putea să vă placă și
Currently Viewing: 1 of 0
