Owsianka z kaszy jaglanej
35—40 Min
Owsianka w nowej odsłonie, kasza jaglana to alternatywa dla standardowej owsianki, dodaj trochę świeżych owoców i propozycja na śniadanie gotowa.
Składniki - Ilość osób: 2
- 0.5 łyżeczkiKardamon mielony
- 0.5 łyżeczkiImbir mielony
- 0.5 łyżeczkiGoździki mielone
- 125 gKasza jaglana (wypłukana)
- 250 mlWoda
- 200 mlMleko kokosowe organiczne
- 1 młynekSól Morska gruboziarnista jodowana
- 1 sztBanan
Owocowa kołderka
- 1 szklankaŚwieże jagody mix
- 3 łyżkiKakao w kawałkach
- 1 szklankaTruskawki
- 1 szklankaMaliny lub jeżyny
- 1 torebkaChipsy jabłkowe
Przygotowanie
- 1
Zagotuj kaszę z wodą i mlekiem kokosowym w rondlu na średnim ogniu. Dodaj przyprawy (kardamon, imbir, goździki i niewielką szczyptę soli) i gotuj dalej, aż kasza jaglana zacznie pęcznięć i zmięknie. Powinno to zająć około 15 minut. W tym czasie regularnie mieszaj.
- 2
Rozgnieć dojrzałego banana w misce widelcem i po około 10 minutach dodaj do garnka z kaszą jaglaną.
- 3
Umyj jagody, a następnie przykryj gotową kaszę jaglaną chipsami z jabłek i innymi dodatkami.
Wskazówka:
Dla miłośników przypraw - dodaj szczyptę cynamonu.
Czujesz głód? Udostępnij ten przepis!
Może Ci się spodobać
Currently Viewing: 1 of 0
