
Quinoasaláta bébispenóttal és gránátalmával
25—30 PercHa szeretsz odafigyelni arra, hogy tápanyagokban gazdag ételekkel kényeztesd a tested, akkor ezt a fogást mindenképp ki kell próbálnod: A Veggy Exotic fűszerkeverék és a vegán alapanyagok tökéletesen harmonikus ízeket eredményeznek. Pillanatok alatt elkészíthető, házibulikba és piknikre is tökéletes választás.
- 🍽Főétel
- 🥗Saláta
- 🌎nemzetközi
- 🍚Gluténmentes
- 🌱Vegán
- 🥜🌰Diófélék
- 🍠Édesburgonya
- Quinoa
- 🏃🏼Fitnesz
- 🚀Gyors ételek
- 🥒Lets-go-veggy
- 🏋Új-évi-fogadalom
Összetevők 4 fő részére
- 300 gquinoa
- 2 dbédesburgonya
- 100 gbébispenót
- 0.5 dbgránátalma
- 150 gkesudió
- 1 dbújhagyma
- 1 dbgerezd fokhagyma
- 0.5 dbcitrom leve
- 1 tk.dijoni mustár
- 1 tk.agavé szirup
- 1 tk.Veggy Exotic fűszerkeverék
- 1 csipetHimalája só
- 1 csipetFeketebors, egész
- olívaolaj
- olaj a sütéshez (pl. napraforgóolaj)
Elkészítés
- 1
Tegyük a quinoát szűrőbe, öblítsük át alaposan, majd főzzük meg a csomagoláson lévő utasítások szerint.
- 2
Egy tapadásmentes serpenyőben pirítsuk 2 percig a fenyőmagot, majd vegyük lejjebb a lángot, és adjunk hozzá 1 teáskanál Kotányi Veggy Exotic fűszerkeveréket.
- 3
Mossuk meg a bébispenótot. Öblítsük le és vágjuk vékony karikákra az újhagymát.
- 4
Vágjuk félbe a gránátalmát, és szedjük ki a magokat. Tipp: Nem fog a ruhánkra fröccsenni a gránátalma leve, ha egy nagy tálba vizet engedünk, és a vízbe merítve távolítjuk el a gyümölcs magjait.
- 5
Hámozzuk meg és vágjuk kb. 1 cm-es kockákra az édesburgonyát. Egy serpenyőben hevítsünk fel 1 evőkanál olajat, és egy összetört gerezd fokhagymával együtt pirítsuk aranybarnára. Sózzuk és borsozzuk, majd tegyük félre.
- 6
Amikor a quinoa megfőtt, szűrjük le, öblítsük át jéghideg vízzel, locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal, majd ízesítsük sóval és borssal.
- 7
Az öntet elkészítése: Keverjük össze a 3 evőkanál olívaolajat, a citromlét, a mustárt és az agavé szirupot, és ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
- 8
Egy tálban forgassuk össze a quinoát a bébispenóttal, az édesburgonyával és a gránátalmával, majd locsoljuk meg az öntettel. Tálalás előtt szórjuk meg a salátát kesudióval és újhagymával.
Fűszerezd meg az internetet! Oszd meg ezt a cikket itt:
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0