Energetski muesli s kokosom i cimetom
15—20 Min
Bili spremljeni za doručak ili užinu, ovi energetski muesli dat će vam energiju da spremni krenete u dan! Muesle možete i zapakirati i ponijeti na posao – zob će usput upiti tekućinu i stvoriti predivnu teksturu. Umjesto uobičajenog možete upotrijebiti sojino mlijeko.
Sastojci 4 Porcije
- 100 gzobenih pahuljica
- 1 jušna žlicalješnjaka, mljevenih
- 1 jušna žlicakokosovih pahuljica
- 250 mlmlijeka
- 1 jušna žlicameda
- 1 jušna žlicachia sjemenki
- 1 kom.jabuke
- 1 kom.banane
- 100 ggrožđa
- 1 čajna žličicaCimet mljeveni
Priprema
- 1
U zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, chia sjemenke i kokosove pahuljice s mlijekom, cimetom i medom.
- 2
Operite jabuku i grubo naribajte zajedno s korom. Narežite banane. Operite grožđe i narežite na polovine.
- 3
Sve pomiješajte sa zobenim pahuljicama i dodacima.
- 4
Ostavite da se sljubi tijekom dva sata i uživajte.
Možda će vam se svidjeti i
Currently Viewing: 1 of 0
