
Супа от цвекло и зелен фасул
25—35 МинутиВкусна супа със зелен фасул, цвекло и пуешко, идеална за сиви дни. Микса от подправки с куркума, джинджифил и канела й добавя специален вкус, а горгонзолата допринася за истинско умами. Нека зимата идва!
- 🥣Супа
- 🌎Интернационална
- 🍚Без глутен
- Варива
- 🥥Кокос
- 🐓Птиче месо
- 🧀Сирене/кашкавал
- Цвекло
- 💘Date Night
- 🍁Есен
- ❄️Зима
- 👨👩Семейно меню
Съставки за 4 Порции
- 1 Лук
- 200 gЗелен боб
- 300 gЦвекло, предварително сварено
- 100 mlКокосово мляко
- 600 mlВода
- 300 gПуешко филе
- 100 gГоргонзола
- 1 с.л.Куркума, мляна
- 1 ч.л.Джинджифил, млян
- ½ ч.л.Канела на прах
- щипкаМорска сол
- щипкаЧерен пипер на зърна
- Слънчогледово олио
Подготовка
- 1
Обелете лука и нарежете на едри парчета. Ако използвате пресен зелен фасул, отрежете краищата. Ако използвате замразен зелен фасул, размразете и нарежете на ок. 2-сантиметрови парчета. Гответе зеления фасул в съд с подсолена вода за около 10 минути, докато омекне, след това го отцедете и потопете в ледено студена вода.
- 2
Загрейте олиото в тиган, след това добавете лука и половината зелен фасул и запържете. Добаветеподправките в тигана и запържете за няколко секунди. Използвайте оцет, за да деглазирате тигана веднага, и налейте вода. Оставете да ври около 10 минути на умерен огън.
- 3
Нарежете на едро цвеклото и добавете към супата. Оставете да къкри около 5 минути и използвайте ръчен пасатор, за да пасирате до хомогенна смес. Добавете кокосовото мляко и подправете на вкус с много сол и черен пипер.
- 4
Изплакнете пуешкото филе със студена вода и подсушете с кухненска хартия. Нарежете на кубчета по 2 см. Натрошете горгонзолата на едро.
- 5
Запържете пуешкото и останалия зелен фасул в 2 с.л. олио до златистокафяво и посолете.
- 6
Изсипете супата в купички и гарнирайте с пуешкото, зеления фасул и горгонзолата.
Харесва ви, нали? Споделете тази рецепта!
Може да харесате също
Currently Viewing: 1 of 0